Фельденкрайз учит эффективно использовать свое тело, изучая свои ограничения и ошибки. Необходимо понимать и чувствовать свое тело, чтобы превратить сложные действия в легкие и удобные. Иногда, чтобы осознать, как правильно, надо сделать неправильно. Первый шаг к изменениям - это шаг в сторону.